经常散步到底是好是坏？建议：65岁以上，散步时要注意好这4点
晚饭后的公园，张阿姨照例围着小区花坛慢悠悠地走着。背着双手，偶尔还和邻居唠唠家常。张阿姨自退休后就养成了散步的习惯，她总说：“医生都说多走路好，走得多，身体才硬朗。”可最近，看到“步数排行榜”和邻居拼得火热，张阿姨不免有些疑惑：每天走得越多，真的越健康吗？常常
低血糖
董宇辉直播低血糖事件：职场人必须破除的3大健康误区与科学急救指南
"主播手抖成这样还坚持直播？"董宇辉曾在直播间突然面色苍白、手指不受控制地颤抖，冷汗浸透衣领仍强撑介绍商品。这场意外不仅让数万观众揪心，更暴露了职场人普遍存在的健康认知盲区——68%的低血糖患者会误将肢体颤抖、语言迟钝等症状当作普通疲劳。
减肥药有哪些？安全吗？会反弹吗？一篇教你读懂减肥药
很多人以为，肥胖只是“胖了点”。然而，肥胖不只是外形问题，更是代谢失控带来的健康风险。
糖友必藏！手把手教你解读血糖日记
亲爱的糖友，你是否也有这样的经历：每天像个勤恳的小蜜蜂，准时扎手指测血糖，在本子上或手机APP里记录下一串串数字。但看着这些密密麻麻的数值，心里却充满了问号：“这些数字到底说明了什么？我的血糖有没有控制下来？做的是好是坏？”
血糖达标仍得并发症？95%糖友漏查这4个波动指标，血管早被悄悄伤
你以为空腹血糖5.6，糖化6.5%，就万事大吉了？门诊上太多糖友拍着胸口说“我血糖控制得不错”，可一查眼底，出血了；一做尿检，蛋白飙了；脚趾发黑，神经早坏了。一句话扎心：你以为的“达标”，可能只是表面风平浪静，实则暗流涌动。
研究发现：过午不食可改善血糖，以后可以不用吃晚饭了？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
医生告诫：过了65岁的人，宁愿睡到中午起床，也不要随意做这5事
尽管现代医学不断发展，人们的寿命普遍延长，但65岁以上的老年人仍然面临很多健康挑战，尤其是心血管、骨骼、内分泌等系统的退化，以及免疫力的下降。
老年人要戒酒吗？医生发现：过了53岁以后，戒酒前要注意这6件事
6月12日，上海地铁2号线早高峰，一位西装男突然倒地抽搐，周围人第一反应不是上前，而是齐刷刷掏出手机拍视频。
你的孩子身体还好吗
昨天给戏曲社同学上课，真把我吓得不轻。 我的课是每个周日的下午4点到5点，昨天是第一次周日上课。来上课的同学一共有17个，全是女生。因为是练习气息与歌唱，所以上课全程是站立姿势，不论老师还是学生。
打胰岛素烟不能抽？提醒：长期打胰岛素，最好远离这些
一说到打胰岛素，很多人第一反应是“是不是很严重？”其实不是这样。打胰岛素并不代表糖尿病到了“晚期”，而是身体自己分泌的胰岛素不够用了，需要外援帮一把。就像下雨天你打伞，不代表你身体差，只是这时候你需要伞了。
国内研究调查：60岁以后，血糖若能保持在这个范围，可以放宽心了
那是不是血糖越低越好？当然不是。很多老年人一听说要控糖，就拼命节食、吃药，恨不得血糖压到跟年轻人一样，可结果反而越来越虚。有人控糖控到头晕眼花、心慌手抖，最后医生一句话点醒——你这不是病，是控糖控过了头。
男人要戒酒吗？医生发现：过了47岁以后，戒酒前要注意这6件事
男人过了47岁，身体有些事开始悄悄变了。你可能还在饭局上碰杯如旧，回家却发现睡不好、胃不舒服、血压忽高忽低，甚至尿频得像没断奶。有人说是“老了”，其实很多时候，是酒在背后搞鬼。
糖尿病患者如何选择运动强度
对于糖尿病患者而言，运动是控糖的“天然药物”，但运动强度选择不当可能引发血糖剧烈波动，甚至危及生命。临床数据显示，35%的糖尿病患者因运动强度失控导致低血糖或心血管意外。如何精准把握运动强度？本文结合权威指南与临床案例，为您拆解科学运动的核心法则。
糖尿病人过65岁，睡觉记住这几点，比吃啥药都管用，尤其第3点
“我血糖控制得挺好啊，怎么总是睡不好？”“是不是年纪大了，睡觉浅是正常的？”“吃了降糖药，反而晚上更清醒了，是不是药有副作用？”
胰岛素周制剂（efsitora alfa）亮相EASD：每周一次，稳定控糖，低血糖风险低 | 2025EASD
糖尿病治疗领域，胰岛素疗法一直是关键手段之一。然而，传统胰岛素治疗方案往往需要患者频繁注射，这不仅给患者带来了不便，还可能增加低血糖等不良反应的风险。近年来，随着技术的不断进步，新型胰岛素制剂的研发取得了显著进展。其中，每周一用药次的胰岛素周制剂因其潜在的便利
低血糖 alfa efsitora efsitoraalfa 2025-09-18 22:26 3
董宇辉直播突发低血糖：职场人必须掌握的3个救命信号与5步急救法
**"快看！董宇辉的手在抖！"**3月20日晚，"与辉同行"直播间数万观众目睹了惊心一幕：正在讲解商品的董宇辉突然面色苍白，右手不受控制地颤抖，冷汗顺着额角滑落。他勉强扶住桌角坦言"低血糖犯了"，却仍坚持完成直播。这场意外不仅暴露了主播行业的健康危机，更给所有
血糖与早起有关？医生提醒：过了76岁后，早起牢记“5不要”
76岁，是一道看不见的身体分水岭。很多老年人在这个年纪之后，突然变得“起得特别早”，有的是自然醒，有的是睡不着，有的是被血糖问题“叫醒”。你以为早起是身体健康的信号？可真相往往相反。
糖尿病人应知应会：糖化血红蛋白6.6%说明了啥？7.5%呢？
这两句话，几乎每天都在门诊重复上演。糖化血红蛋白这个指标，像是一道“糖尿病成绩单”，但不少人只看“分数”，却不了解它背后的含义。
透析中突发头晕心慌冒冷汗？医生：透析中后低血压低血糖不得不防！
血液透析是维持尿毒症患者生命的重要治疗手段，但在透析过程中及结束后，部分患者会经历突发的不适，如头晕、心慌、出冷汗、恶心甚至意识模糊。这些症状背后，透析中/后低血压和低血糖是最常见、也最需要警惕的两大“隐形杀手”。了解它们的原因、识别预警信号并掌握应对方法，对
长期吃二甲双胍，真正的副作用是这4个！出现这5种情况，赶紧停掉
二甲双胍这个名字，听起来挺陌生的，但对糖尿病患者来说，简直就是“老熟人”了。尤其是2型糖尿病，十有八九都逃不过它的“安排”。医生一开口：控制血糖？先上二甲双胍。便宜、效果稳、口碑还不错，几十年了，依然是降糖药里的“扛把子”。可药是药，长期吃下去，总有点代价。